在日常活命中，咱们常常别传铁元素对肉体健康的贵重性，尤其是关于儿童和妊妇来说。适量的铁元素不错匡助东谈主体产生血红卵白，促进氧气的运载，增强免疫力。然而，任何事情皆负责一个“度”，过量摄入铁元素相通会对东谈主体健康形成严重危害。 ### 1. 肝脏毁伤 肝脏是东谈主体内储存铁的主要器官，过量的铁会千里积在肝脏中，导致肝细胞毁伤，以至激发肝硬化或肝癌。恒久过量摄入铁元素还可能引起肝脏功能独特，影响其普通解毒和代谢功能。 ### 2. 心血管疾病 铁元素过量还会加多心血管疾病的风险。究诘标明，体内